Vooraad uitgeput

Mentaal sterk door de tweede golf

15,00

Annemie Willemse

Uitverkocht

SKU: aug1 Categorie:

Beschrijving

Hoe je in tijden van Covid-19 kan omgaan met stress, angst en onzekerheid

Zoomsessie o.b.v. psychotherapeute Annemie Willemse met concrete handvatten om deze niet zo evidente periode door te gaan.

Verschillende elementen kunnen in tijden als deze voor enorm veel stress zorgen. Beroepsonzekerheid, telewerken in combinatie met kinderen, een zwakke(re) gezondheid, eenzaamheid, angst en zo veel meer. In drie groepssessies ga je onder begeleiding van onze psychotherapeute op zoek naar de beste manieren om met deze negatieve gevolgen om te gaan in tijden van corona. Dit kan mindfulness en meditatie zijn, maar ook lichaamswerk, creativiteit, ideeën om je immuniteit te boosten, introspectie, beweging, gezonde voeding, … Kortom, alles wat je mogelijk kan helpen om de komende weken gelukkig en gezond te doorstaan.

Voor €15 krijg je toegang tot maar liefst 3 online sessies boordevol praktische oefeningen en verschillende tips om je mentale weerbaarheid te verhogen.
De sessies worden bewust laagdrempelig gemaakt voor iedereen.

Concreet:

Wanneer:
– maandag 3 augustus 2020 om 20u30
– woensdag 5 augustus 2020 om 20u30
– vrijdag 7 augustus 2020 om 20u30

Hoe:
– Via de app: ZOOM (de inlogcodes krijg je later toegestuurd)
– Probeer bij elke sessie enkele minuten op voorhand de zoomsessie binnen te komen

Benodigdheden:
– Een telefoon, tablet of laptop met de mogelijkheid tot het gebruiken van ZOOM
– Pen en papier
– Indien mogelijk een rustige ruimte waar je niet gestoord wordt